HEAP式ダイエットを開始して一週間目。

体重は、減った・・・のかな?

日によって変動があるから、まだ確実に
「減った」
とは言い切れないかも。

それでも、早くも身体に変化があらわれてる。

まず、前よりも身体が元気になった!

朝起きた時に、だるさとかは最近感じないし、
エネルギッシュに行動できるようになったと思う。

エネルギーが出てきたから、難しいこととか
新しいことにもどんどんチャレンジできるようになったし。

これは、ダイエットの一環として採ってる健康食品のおかげ☆

それと、お通じがすごく良くなった。

本来健康な人は、食事の度にお通じがあるって
初めて聞いたときは「え~っ!」ってびっくりしたけど、
今けっこうそんな状態に近いかも。

こんな感じで、実感できる変化があらわれてくるのって、
ダイエットする上ではすごく励みになるよね♪

私の目標は、3ヶ月で3キロ減、だから、
体重の減少よりも体質の改善にフォーカスしてる。

こんな調子で、代謝の悪い私の体が本当に変わっていったら、
みんなにも是非、HEAP式ダイエットをオススメしちゃう★


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2011.08.30 Tue l ├HEAP式ダイエット l Comments (2) Trackbacks (0) l top

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